domingo, 29 de janeiro de 2012

Vivência Holística da Gravidez e Parto
Preparação para o Nascimento
Retiro
18, 19, 20 e 21 de Fevereiro
Aljezur - Algarve

Há muitas formas de vivenciar a gravidez, o parto e a maternidade/paternidade.
Há muitas formas de chegar ao mundo e de iniciar a vida.

Propomos um olhar atento, uma vivência mais consciente e natural, uma experiência profundamente conectada com a terra e com o divino.
Propomos o resgate da essência do parto e nascimento.

Vamos abordar a gravidez, o parto e o puerpério através de conteúdos teóricos baseados em evidências cientificas, técnicas de yoga, relaxamento, meditação, dança, massagem e outras técnicas de apoio.


A Gravidez
Mudanças e Descobertas * Escutar o corpo * Cuidados naturais durante a gestação * Nutrição * Alívio natural de pequenos desconfortos * Massagem na gravidez * Movimento essencial para a gravidez * Yoga para uma gravidez mais confiante e serena * Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos e novos papeis * A intimidade e sexualidade durante a gravidez e a sua relação com o parto * Gestação consciente e responsável * Nutrir o bebé in utero – a disponibilidade emocional * Os últimos dias antes do parto * Preparando o parto... a partir de dentro * A gravidez como ritual de passagem – uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, crescimento espiritual.


O Parto
Anatomia e Fisiologia do parto * As necessidades básicas da mulher em trabalho de parto * Parto natural e parto com intervenção * O que é o parto humanizado/parto respeitado * Plano de Parto – recomendações da Org. Mundial de Saúde * Sinais da chegada da hora do parto * Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor * O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor * A dor e o prazer no parto * O papel da doula * O papel do pai/acompanhante de parto * Técnicas de suporte durante o parto * Yoga para um parto mais natural * Descobrir o lugar de parto – Meditação e Visualização * Dar a luz e o poder pessoal

O Pós - Parto
O nascimento do bebé * O cordão umbilical * A 1ª hora de vida do bebé * Breast-Crawling e o inicio da amamentação * A placenta * Preparativos para a chegada do bebé * Cuidados de higiene * O colo, o choro, o sono * Dar lugar à intuição * O puerpério: e os delicados 21 dias * Cuidados naturais no pós-parto e amamentação * Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto * O Baby blues * A fusão emocional da mãe e do bebé *


Durante estes 4 dias haverá tempo também para passear, descansar, usufruir de uma sessão fotográfica com a Mariana Sabido, deliciar-nos com a comida Macro-Exotic da Marta e Sofia Varatojo, tudo isto num local muito simpático e acolhedor - o Hostel Amazigh

Espreitem os links:

http://www.amazighostel.com/

http://www.mae360photo.blogspot.com/2012/01/familias-na-costa-vicentina-iii.html

http://www.mae360.com/

http://macroexotic.com/

18, 19, 20 e 21 de Fevereiro (Carnaval)

Hostel Amazigh - Alzejur

Participação: 390€ (casal)

(Inclui alojamento, alimentação, curso de preparação para o nascimento e sessão de fotografias)


Inscrições e outras Informações

Mariana Sabido: msabido@gmail.com

Carla Silveira: doulacarlasilveira@gmail.com(968 221 869)



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